Від чверті до третини життєвого терміну людині природою відведено на сон. Розслабляється, відпочиває тіло, переробляє отриману інформацію мозок. Якість відпочинку залежить від зручності положення.

Про ортопедичних матрацах

Класичний ортопедичний матрац – це спеціальне сертифіковане медичний виріб, що застосовується за призначенням лікаря, призначене для лікування в стаціонарі або вдома.

Але в побуті так називають виріб, що володіє «ортопедичним ефектом». Особливих нормативних вимог до такого матрацу в Росії не встановлено. Він вважається таким, якщо володіє наступними властивостями:

• забезпечує комфортний сон;
• попереджає проблеми зі спиною, суглобами;
• підтримує хребет в необхідному фізіологічному положенні;
• не призводить до пережатию судин кровоносної системи.

Швидке розповсюдження такої продукції породила чимало міфів.

Міф: ортопедичний матрац необхідний тільки людям з хворою спиною.

Це помилкова думка. Не будучи спеціальним медичним виробом, він представляє собою засіб для запобігання деформацій хребетного стовпа, опорно-рухового апарату. Дозволяє зберігати здоров'я, не докладаючи зусиль. Протягом дня ми мало дбаємо про свою поставу, вночі матрац допомагає тілу прийняти оптимальне положення.

Важливо! При наявності захворювань кістково-м'язової системи, вибираючи матрац, бажано дізнатися думку лікаря ортопеда.

Міф: жорсткий матрац – краще.

Невірно. Головний параметр виробу – пружність, вона визначає положення тіла. Дітям корисні помірно жорсткі, пружні моделі, що забезпечують потрібне розташування яка формується хребту. На м'якій поверхні неправильні вигини можуть закріпитися, стати звичкою, призвести до сутулості.

Матраци за ступенем жорсткості поділяються на 5 категорій:

• Літнім людям рекомендуються більш м'які, еластичні моделі з декількома зонами жорсткості.
• М'які або середньої пружності – підійдуть споживачам вагою менше 60 кг.
• Середня пружність рекомендується для людей вагою до 90 кг.
• При більшій вазі тіла необхідна жорстка конструкція.

Важливо! Для збереження характеристик матраца його бажано перевертати кожні три місяці.

Основна користь і шкода

Проблеми опорно-рухового апарату у людей виникають унаслідок високої активності. Незручна поза уві сні закріплює ці аномалії.

Міф: жорсткий матрац – краще.

Ортопедичні властивості полягають у здатності виробу забезпечити тілу правильне положення. Хороший ортопедичний матрац має декілька зон жорсткості. Зона під стегнами повинна бути менш жорсткою, прогинатися від їх ваги. А шия, поперек – підтримуватися – розташовуватися на більш пружних зонах.

Користь

• Підстроюється під вигини тіла, що дає лікувальний результат: розслабляються м'язи, знімаються защемлення, головний біль, проходить безсоння.
• Попереджає захворювання хребта.
• Спеціальна пропитка сприяє бактеріальної безпеки.
• Виготовляється з безпечних матеріалів, не викликають алергічних реакцій.
• Застосовується для лікування придбаних травм.

Шкоду

• Важливий правильний вибір, інакше можливі наслідки сну на поганому матраці: недосипання, головний біль, алергія.
• Надмірно м'який або жорсткий спальне місце призводить до зайвого навантаження на хребет.
• Деякі дешеві вироби погано справляються з вентиляцією, вологою – накопичуються запахи, можуть розмножуватися бактерії.

Пружинні матраци

Для виготовлення пружини матраца використовуються досить давно. Ортопедичні властивості виробу визначаються їх кількістю і способом установки. Коли на спальній площі величиною 1 квадратний метр їх кількість досягає 250 штук, вона набуває достатню зручність. Найдосконаліші моделі мають на такій площі 1000 – 2000 пружин малого діаметра. При установці вони можуть з'єднуватися зв'язками або розташовуватися незалежно.

Пружинний блок

Коли широко розповсюджена конструкція, в якій пружини пов'язані між собою, іменована «боннель». Застосовується у виробах невисокій вартості.

Користь

• Здатність витримувати навантаження до 180 кг/м2.
• Доступна ціна.
• модель для людей, тих, хто не має проблем з хребтом.

Шкоду

• Таке пружне поле працює як єдине, реагуючи на місцеву навантаження широкою западиною.
• Виробу властиві коливання за типом хвилі, що турбують сплячого поруч людини.
• Деякі пружини постійно навантажені. Вони поступово втрачають пружність – виріб просідає, починає скрипіти.
• Мале число пружин, їх значний розмір не забезпечують даними моделям належні ортопедичні властивості. Матрац має малу місцеву податливість, погано пристосовується до нерівностей тіла, забезпечує недостатній комфорт.

З блоком незалежних пружин

Цих недоліків позбавлені конструкції, виконані з вільно розташованих пружин. Кожна встановлюється в чохлі з тканини, сприймає індивідуальне навантаження. В цілому – виріб ідеально підлаштовується під контури будь-якого тіла, має змінну жорсткість по довжині (до 9 зон), як більш складне відноситься до середньої цінової категорії.

Користь

• Велика кількість пружин, їх різна пружність надають моделі кращі лікувальні властивості, ергономічне прилягання до людського тіла, зручні вигини. Хребту забезпечується анатомічно правильне положення.
• Висока якість забезпечує комфортний сон, відпочинок.
• Рівномірний розподіл тиску по дотичної з матрацом поверхні тіла – не відбувається «затікання» тіла.
• Повноцінне функціонування кровоносної системи, кінцівок, органів.
• Повне розслаблення всіх груп м'язів, зв'язок – зняття навантаження з хребта.

Шкоду

• Поява і накопичення з часом пилу всередині в результаті зносу наповнювача і тканини. Ймовірність розвитку кліщів, які викликають алергію.
• Іржавіння пружин при попаданні вологи, їх скрип, поломки.
• Виникнення статичного заряду при використанні металевих пружин, що негативно діє на людину.

Зі всілякими добавками і наповнювачами

В основу безпружинний виробів закладають природні або синтезовані матеріали – добавки і наповнювачі. Їх укладають пошарово, що дозволяє створювати вироби різних рівнів жорсткості, з різною пружністю по довжині і сторонам. Існують моделі у вигляді моноблока з одного компонента.

Виробляються в значному діапазоні – від бюджетних виробів із застосуванням пінополіуретану до моделей високої вартості з використанням дорогих наповнювачів.

Одним з таких є натуральний латекс — еластичний і пружний матеріал. Здатний витримувати навантаження до 140 кг, швидко відновлюється, може бути як м'яким, так і жорстким (до 7 рівнів). Матрац з латексу має високі ортопедичні властивості, рекомендується для людей з надмірною масою тіла, захворюваннями відділів хребта.

• Кокосова Койра. Надає підвищену жорсткість, довговічність, допомагає сформувати правильну поставу дітей, попереджає болі в спині дорослих. Один з найдорожчих наповнювачів.
  Читайте докладніше про користь і шкоду кокосової койри тут.
• Волос кінський — довговічний пружний, не всмоктуючий вологу природний матеріал. Застосовується для жорстких моделей, що мають високу цінову категорію.
• Матеріал Memory Form – один з найкращих наповнювачів, що володіє «ефектом пам'яті» форми тіла. Виготовляється за новітніми технологіями з пінополіуретану. Знімає навантаження зі спини, забезпечує комфортний відпочинок, рекомендується для осіб з проблемами хребта.

В якості наповнювачів використовуються також: вовна, пальмова койра, латексована кокосова пружина, морська трава, бамбукове волокно, інші матеріали, що володіють власними перевагами, мають різні цінові характеристики.

Користь

• безшумність – завдяки відсутності металевих деталей;
• висока повітропроникність більшості виробів;
• компактність упаковки моделей з малою жорсткістю;
• ортопедична здатність приймати форму тіла;
• тривалий термін експлуатації.

Шкоду

• вироби, виконані з деяких штучних матеріалів, володіють недостатньою бактеріологічної стійкістю;
• втрата з часом форми окремими наповнювачами типу поролону. На продавлених спальних місцях хребет піддається деформації;
• труднощі переміщення виробів високої жорсткості внаслідок значної ваги;
• можливість виділення формальдегіду. При покупці необхідно вимагати сертифікати на матеріали.

І в ув'язненні

Матрац не вибирають за порадою друзів або знайомих. Найкращим варіантом при виборі матраца стане консультація з остеопатії. Наявність сертифіката у матраца дасть вам додаткову впевненість в якості вироби. Але все ж кращий той матрац, на якому комфортно тілу. Потрібно прилягти в декількох можливих положеннях на різних виробах, відчути особливості кожної моделі і зробити вибір.